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10月26日

2021年10月26日

 

こんにちは。歯科助手の加藤です。

 

突然ですが、今日10月26日は何の日か皆様ご存知でしょうか(^^)

 

気になって調べたところ、❝ 柿の日 ❞ なんだそうです

 

柿が赤くなる秋は天候がよいので、体調を崩す人は少なく、医者は商売にならずに青ざめる、という意味で「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるそうです。

 

柿には、老化防止、美容、二日酔いの予防など体にいいことが沢山あります!

 

 

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ビタミンCの含有量が果物の中ではトップクラスで、1個食べると、ビタミンCの1日の摂取基準量を満たすことができます。

 

そしてビタミンCは風邪の予防や免疫力アップ、美肌の育成・維持などに重要な働きをする栄養素なのでこれからの時期には大活躍しそうですね😊

 

また柿には、クリプトキサンチンやリコピンなどのカロテノイドも含まれていて、これらは老化防止などの効果が期待できるそうです。

 

柿に含まれているタンニンの一種には、アルコールの有害な作用を抑える作用が期待でき、柿は二日酔いの予防や緩和にも役立ちます。

 

秋が深まり、焼酎のお湯割りや燗酒がおいしいこの季節、「飲む前にまず柿」を習慣化すると、二日酔いを予防できるかもしれません。

 

 

去年の話ですが、私の祖母の家で柿がたくさん取れたので干し柿を作りました。

 

今年も食べたいとは思いますが、あまり実がなっていないので難しそうです😖

 

 

 

寒い日が続いておりますので、皆様体調には気を付けてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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