水分補給💧
2021年08月23日
残暑厳しい日が続いていますが、みなさまお元気ですか？歯科衛生士の斉藤です
さて、暑い日が続くと水分補給が大切ですが、
皆様はどんな飲み物で水分補給をされていますか？
実は普段から飲んでいる清涼飲料水などは
たくさんの糖分が含まれているのはご存知ですか？
例えば、熱中症対策にはとても必要とされているスポーツドリンク500㎖には3gの角砂糖が9個も入っています
コーラは16個
カフェオレは13個
思っている以上にたくさんのお砂糖が含まれいて、虫歯のリスクが高くなっています
暑い夏を乗り切るためにはしっかりと水分補給する事は大切ですが、甘い清涼飲料水を取るよりも虫歯のリスクを減らすためにお水やお茶を飲むようにしましょう♪
